Hojas de mango secadas al sol (Mangifera Indica)
CÓMO PREPARAR EL TÉ :
- Abra el paquete y retire 2-3 hojas. Enjuáguelos con agua fría.
- Hierva una taza de agua, luego agregue las hojas al agua hirviendo.
- Déjalo hervir a fuego lento durante 10-15 minutos.
- Después de hervir a fuego lento, apague el fuego y déjelo reposar durante 5 a 10 minutos.
- Colar, agregar edulcorante si lo desea y disfrutar caliente o frío.
* Recuerde volver a sellar y almacenar las hojas restantes adecuadamente para que estén frescas.
* Beneficios científicos:
Las hojas de mango contienen varios compuestos vegetales beneficiosos, incluidos polifenoles y terpenoides (3).
Los terpenoides son importantes para una visión óptima y una salud inmunológica. También son antioxidantes que protegen las células de moléculas dañinas llamadas radicales libres (4).
Los polifenoles tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
Algunas investigaciones sugieren que mejoran las bacterias intestinales y ayudan a tratar o prevenir afecciones como la obesidad, la diabetes, las enfermedades cardíacas y el cáncer (5, 6).
https://www.healthline.com/nutrition/benefit-of-mango-leaf
¿CUÁNTO TIEMPO ANTES DE QUE FUNCIONE?
La constancia y la dedicación son imprescindibles al tomar productos a base de hierbas para enfermedades de salud.
La mayoría de los beneficios tardarán días o incluso semanas en manifestarse. Por lo tanto, es importante mantener una práctica regular e ingerir el té de forma rutinaria, preferiblemente en momentos similares del día.
Ten en cuenta también que un Detoxing previo, ayudará a que tu cuerpo absorba los beneficios de forma más rápida y sencilla.