Feuilles de mangue séchées au soleil (Mangifera Indica)
COMMENT PRÉPARER LE THÉ :
- Ouvrez l'emballage et retirez 2-3 feuilles. Rincez-les à l'eau froide.
- Faites bouillir une tasse d’eau, puis ajoutez les feuilles à l’eau bouillante.
- Laissez mijoter 10 à 15 minutes.
- Après avoir mijoté, éteignez le feu et laissez infuser pendant 5 à 10 minutes.
- Filtrer, ajouter un édulcorant si vous le souhaitez et déguster chaud ou réfrigéré.
* N'oubliez pas de refermer et de conserver correctement les feuilles restantes pour plus de fraîcheur.
* Avantages scientifiques :
Les feuilles de mangue contiennent plusieurs composés végétaux bénéfiques, notamment des polyphénols et des terpénoïdes (3).
Les terpénoïdes sont importants pour une vision optimale et une santé immunitaire. Ce sont également des antioxydants qui protègent vos cellules des molécules nocives appelées radicaux libres (4).
Les polyphénols ont des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.
Certaines recherches suggèrent qu’ils améliorent les bactéries intestinales et aident à traiter ou à prévenir des maladies telles que l’obésité, le diabète, les maladies cardiaques et le cancer (5, 6).
https://www.healthline.com/nutrition/benefit-of-mango-leaf
COMBIEN DE TEMPS AVANT QUE CELA FONCTIONNE ?
La cohérence et le dévouement sont impératifs lors de la prise de produits à base de plantes pour traiter des problèmes de santé.
La plupart des avantages mettront des jours, voire des semaines, à se manifester. Il est donc important de maintenir une pratique régulière et d’ingérer régulièrement le thé, de préférence à des moments similaires de la journée.
Gardez également à l’esprit qu’une détoxification préalable aidera votre corps à absorber les bienfaits plus rapidement et plus facilement.